Gdzie znajdziemy witaminę B12

suplementy diety 150x150 Gdzie znajdziemy witaminę B12

Witaminy b12

Witamina B12 to substancja, którą możemy znaleźć głównie w pokarmach mięsnych, takich jak wątroba nerki czy serce. Podroby są bardzo polecane osobom, które wykazują jej niedobory.

Czytaj dalej »

Badania na glukozaminie

 

witaminy 150x150 Badania na glukozaminie

Glukozamina

Glukozamina to środek, który wpływa na odbudowę tkanki chrzęstno-stawowej. Przeprowadzono badania na różnych typach tej substancji.

Czytaj dalej »

Gdzie możemy znaleźć błonnik?

Błonnik to bardzo ważny składnik, który znajduje się w wielu rodzajach pokarmów. Są to przede wszystkie pokarmy pełnoziarniste – makarony, pieczywo i inne przetwory mączne.

Czytaj dalej »

Rola witamin i minerałów

zdrowe odzywianie1 150x150 Rola witamin i minerałów

Witaminy i minerały

Witaminy i minerały są nieodzownym elementem mającym wpływ na nasze zdrowie. Każdy składnik mineralny ma swoją właściwą rolę, którą musi spełnić, by całe nasze ciało mogło poprawnie funkcjonować.

Czytaj dalej »

Jak działają tabletki na odchudzanie

Tabletki na odchudzanie mają za zadanie zwiększać skuteczność wszelkich działań podjętych w trakcie zrzucania kilogramów. Składają się z wielu składników, a każdy z nich ma swoje znaczenie.

odchudzanie 150x150 Jak działają tabletki na odchudzanie

Tabletki na odchudzanie

Czytaj dalej »

Suplementy diety a zdrowe odżywianie

zdrowe odzywianie 150x150 Suplementy diety a zdrowe odżywianie

Suplementy diety

Na nasze zdrowie wpływ ma wiele czynników. Jednym z nich jest prawidłowe i dobrze zbilansowane jedzenie. Niestety nie zawsze mamy czas i chęci na to, by przygotowywać sobie codziennie posiłki do szkoły czy pracy.

Czytaj dalej »

Błonnik

Błonnik jest niezbędny w diecie każdego człowieka. Dzieje się tak dlatego, że odgrywa on ogromną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu pokarmowego. Jego podstawową funkcją jest pobudzanie do działania jelit, a także zaspokajanie apetytu.

błonnik Błonnik

Błonnik

Czytaj dalej »

Witaminy i minerały

Ponieważ żywność przez nas spożywana nie zawsze jest wartościowa, często okazuje się, że nasz organizm ma niedobór niezbędnych składników odżywczych.
witaminy Witaminy i minerały
Czytaj dalej »

Tabletki na odchudzanie

Coraz częściej mówi się o tym, że na świecie zapanowała epidemia otyłości. Ludzie nagminnie większość swoich posiłków spożywają w fast foodach, mało się ruszają, zupełnie nie dbają o swoje zdrowie.
Czytaj dalej »

Suplementy diety

Współczesny świat wymusza na nas dostosowanie się do panujących modeli postępowania. Jesteśmy na okrągło bombardowani reklamami, informacjami z różnych stron, które całkowicie się wykluczają. Z jednej strony media mówią nam, że jedzenie w fast foodach jest przepyszne, że nie wpływa na nasze zdrowie. Miejsca takie określane są jako przyjazne i życzliwe, zachęca się nas do wielokrotnego ich odwiedzania. Z drugiej jednak pokazuje się nam wizerunki szczupłych, pięknych kobiet, których ciała stanowią uosobienie naszych marzeń. W tej sytuacji czujemy się zagubieni, z jednej strony chcemy się odchudzać, z drugiej powtarzamy, że ten kolejny hamburger nam nie zaszkodzi. Jak w taki świecie dbać o swoje zdrowie?

suplementy2 300x218 Suplementy diety

Suplementy diety

Czytaj dalej »

Tłumaczenie: Adam Klimowski.